yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
スケジュールなどはhttp://yukapiyoga.com/をご覧ください

SS健康法!それは愛❤️

中川角司先生の「SS健康法」伝授会に参加してきました😊

 

以前、ふくいてるこさんに施術していただいてから、

ずっと受けたいと思っていた講座です。

 

骨盤や内臓、胃のポジションを正しい位置に戻していくことで、

 

今まで食べ過ぎていた量が減り適正の体重に(←ココ重要^^)

 

戻るというもの。

 

 

それがもう!

想像以上に良かったです!!

 


ただのダイエットだけが目的ではない、

 

普段スルーしがちな自分の身体としっかりと対話することができる

 

素晴らしいエネルギーワーク!

 

骨盤がきゅーっと締まっていくので、

 

婦人科系でお悩みの方にもオススメです

 

 

ヨガに出会う前はダイエットマニア、

 

食にもつまづいた経験もあるからこそ、

 

たくさんの方に出会って欲しいと思えた愛を感じるメソッド❤️

 

角司先生、ご一緒した皆様に感謝の気持ちでいっぱいです!

 

本当にありがとうございました!

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今後、私のセッションにも追加したり、

 

応用したりして活動の幅を広げていくつもりですが、

 

とりあえずその前に純粋にSS健康法を「受けてみたい!」

 

という方がいらっしゃいましたら、

 

施術会を開催いたしますのでぜひご連絡ください。
(そのうち伝授会も予定しています!)

 

日時:9/2(土) 10-12時、13-16時

施術料金:3000円

場所:高円寺(追ってご連絡)

所要時間:お1人様20-30分程度

チラッとでもご興味がある方はぜひ!

 

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました💕

  

 

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528Hz音叉初級セミナー開催報告〜

先日のヨガまるさんで行われた「音叉と陰ヨガのコラボイベント」

 

に参加してくださった方から、

 

「音叉をもっと知りたい!」というお声をいただき

 

528Hz初級セミナーを開催致しました💕

 

 

まずは音叉の基本的な説明から、

 

音叉の歴史や種類

 

音や波動のお話

 

そして、どこにどう作用しているのか?

 

など座学から始まり、

 

セルフケアやモノへの使い方も学びます。

 

そして、オーラ調整にチャクラ調整🎵

 

最後はペアワークでプチ施術体験もしちゃいます❤️

 

 

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↑ 徐々に当て方も手馴れていきます

 

 

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↑ あ!ここが気になるかも?!とわかっていきます

 

 

最初はぎこちない感じでも

 

ペアワークの頃には、良い音を鳴らすようになっていきます

 

そして、次に当てる箇所をなんとなく感じていきます

 

そう!「なんとなく」がとっても大事^^

 

音を聴こうしなくても良いのです!

 

だって、音が鳴っていない時が一番エネルギーが高いのですから🎵

 

「私には感じられないかも…」

 

なんて心配されなくても

 

この講座の間に少しでも

 

「あ!これって?!」って感じがあったら

 

それだけでもう十分なんです❤️

 

 

そんなこんなの今回も充実の講座でした!

 

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↑ やっぱり最後は緩んだ笑顔になっちゃいますw

 

 

 

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↑ おまけ写真、講座中のおやつ美味しかったw

 

 

セミナーにご興味を持たれた方、

 

音叉体験だけしてみたい!も

 

WSやセッションやセミナーなど、お好みで開催致します。

 

どしどしお問い合わせくださいませ。

 

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました💕

  

 

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第3回哲学集中講座開催報告

お茶室でまったりのんびり学ぶ

 

タットバボーダ集中講座の第3回目を開催いたしました^^

 


ちなみに、今までの開催報告はコチラ

 

 

 

毎度おなじみの講師は、

 

山梨のスタジオfika代表谷戸康洋先生です。

 

 

今回は、初参加の方が3名様いらっしゃったので、

 

タットヴァボーダの続きの前に、

 

振り返りのお話とグルヴァンダナのチャンティング&解説を

 

してくださいました^^

 

 

夏仕様で飾られたお茶室で

 

谷戸先生の穏やかで優しい語り口調が

 

参加者の皆さんをあっという間にリラックスさせてくれます✨

 

 

今まで難しい気がして倦厭していた内容が、

 

スーーッと頭にも心にも届くのです❤️

 

 

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↑ 虫かごには蛍が✨(電池式w)

 

 

途中参加者の方から

 

「あ!刺さった!!」

 

といった声もあがります。

 

インド哲学

宇宙の真理〜

 

って聞くとすごく遠くのことのように思えますが、

 

実は、すごく身近なことに通じていることばかりなのです。

 

ヨガのイントラさんが多い講座ですが、

 

皆さんまずイチ生徒として

 

自分の身に染み込ませていきます。

 

そして、それが先生から教わった生徒さんへと

 

伝わっていくのです❤️

 

 

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↑みなさん真面目に聞いてます

 

私もタットヴァボーダの続きを学んでいるときに、

 

「あぁ、これってテンセグ(テンセグリティー・ヨガ)で言われてることだなぁ〜」

 

って響いた部分がありました。

 

(どんな方にも響かせる「まんま」を言わないテンセグ。

 

だからこそ、伝える側は学び続ける必要があるのです^^;)

 

 

でもそれは、どんなヨガにも言えること。

 

テクニックや丸覚えの知識だけでなく、

 

自分自身の体験に基づいたものや

 

生きた学びから伝わるものがとても大切なのです❤️

 

 

 

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↑ この講座おきまりのオヤツは今回おせんべいが多め

 

 

毎回ご参加の皆さんに

もとても満足していただけてます!

 

次回は12/7(木)開催です。

お申し込みはコチラ

 

しかも!

12/8(金)、9(土)で同じく谷戸先生に「ヨガキネシセラピー集中講座」を

開催していただく予定です!!

 

聖典で語られていた「心とカラダのつながり」を、

 

キネシオロジーをツールに実際に体感し、

 

ヨガのアーサナで改善できるようにアプローチしていくものです。

 

 

哲学集中講座との3点セット割引もございます。

 

詳細は近日公開予定です!

 

少々お待ち下さいませ❤️

お問い合わせもコチラ

 

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました🎵

 

  

 

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代行あれこれ②

さて代行話の続き^^

 

WSでの出会いからずっと仲良くさせてもらっている

 

イントラ仲間のユカリンより、

 

「代行が見つからなくてお困りの方がいる」

 

と1週間ちょい位前に連絡がありました。

 

代行って見つからないと気が気じゃないもの…

 

ましてやその方は体調不良という不慮の状態 (T_T)

 

そしてただ単純に

 

・スケジュール的に行けそうな感じだった

・そのスタジオでレッスンしてみたかったw

・なんとなく面白そうな気がした

 

という感覚的にピン!ときたので、

 

引き受けてみたのですw

 

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↑ WSなどでは行ったことがあるTYG青山

 

 

実を言うと…

 

数ヶ月前、もうレッスンが怖くなってしまって、

 

イントラ辞めたくなっていたユカピですが、

 

そんな恐怖感どこ吹く風的なフットワークの軽さ(そして回復の早さw)

 

我ながら素晴らしいです❤️

 

 

そんな感じで迎えた代行当日

 

なんと、(新規で)外国人の方2名様がクラスにいらっしゃいました^^;

 

  前日にスタジオさんから連絡をいただいていたのですが、

 

  どうにも準備などできず(ユカピの英語力は観光英語程度)

 

  なるようになれ〜の気持ちでおりました

 

 

単語とジェスチャーで、

 

「どこから来たのか?」

「日本にどのくらいいるのか?」

「ヨガはどのくらいやってるのか?」

 

などなど楽しく会話!

 

なぜか?!ない智恵絞って文法使うと話が通じない…

 

という怪現象も起こりましたが、

 

無事にレッスンも終了〜^^

 

ルー安福頑張りました!!

 

何でもやってみるもんだなぁ〜と、

 

新鮮ですごく楽しい代行になりました❤️

 

 

そして、ご依頼いただいた先生も

 

わざわざレッスン前に会いに来てくださいました!

 

急な代行に駆けつけた私に、

 

素敵なプレゼントまで持参してくれたのです。

 

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↑ かわいいガーゼハンカチと達筆なメッセージ

 

見た目も美しいみゆき先生❤️字もおキレイです!

 

 

その日は、蓋を開けてみると割とスケジュールがタイトだったりしたのですが、

 

朝から夜まで予定の全てがちょうどよくこなせました!

 

なんでもやってみようと思う気持ちに、

 

宇宙は素敵なギフトを用意してくれてたりします✨

 

すごいなぁ〜Universe

 

そんな宇宙の真理に触れてみませんか?

高円寺某所にて、哲学集中講座を開催します!

講師は山梨の谷戸康洋先生です♪

www.facebook.com

 

 

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました〜

 

  

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ゆるゆるとゆるめる

代行話その②へ行く前に、

 

「ゆるめる」についてちょっと思ったことを^^

 

PBM(=プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド)のセミナーでご一緒した

 

荻窪で治療院をされているふくいてるこさんから、

 

数回ですがDRT(背骨矯正)をモニター的に施術をしていただきました。

 

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↑ 多分こんな感じです(されてる側は見えないので^^;)

 

 

背骨をやさしくただゆらゆらと揺らしていくことで、

 

頚椎を含む脊椎、頭蓋骨、顎関節、骨盤などの調整と

 

脳脊髄液の循環の改善を促すことにより、

 

さまざまな症状が改善されるというもの。

 

肩や首の痛み腰痛やなどはもちろん身体の持つ自然治癒力

 

正常に働かせていくらしいのです。

 

つまり、現代の私たちは自分で自分を癒す力が衰えてしまっている?!

 

なんだかちょっと怖い^^;

 

だって、全身ゆるゆるの人なんて滅多にいない!というくらい

 

誰しもどこかに緊張させている部分があるからです。

 

そこから起こる不調の数々。。。

 

あ〜!ゆるめるって本当に大切ですね!!

 

初めて施術を受けた日は、

 

ユカピもなんとなくその日はだるくて眠くて

 

すごく早く寝てしまいました。

 

 

日頃ヨガをしたりしていても

 

脱力が苦手でゆるめる感覚がわからなくなってしまっている方や、

 

肩こりや腰痛などで身体の痛みや自覚のある歪みでお悩みの方、

 

他人を癒すヨガやピラティスのインストラクターさんや

 

セラピストさんもにもすごくオススメの治療法だと思いました^^

 

だってただ揺らすだけなのですものw

 

しかもとても短時間!!

 

たまには他人の手でゆるみたい方

 

てるこさんにご連絡ください^^

 

ちょっと不思議な?!治療院です❤️

 

 

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました〜

 

  

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代行あれこれ①

今週は久しぶりに代行が2本続きました。

 

普段の時間や内容とは違ったクラスを行うので、

 

とっても新鮮だし、やっぱり感じたこともいっぱい^^

 

 

まずは、3日前に急遽お引き受けしたロータス8さんでの代行、

 

いつも毎週水曜日の19:00-20:15で

 

<美脚美尻骨盤ヨガ>をさせていただいてます❤️

 

そのあとのクラス20:30-21:45をユカピの大好きな

 

<リストラティブヨガ>で代行させていただきました。

 

美脚美尻骨盤は地味にきついところのあるヨガ

 

じわじわと股関節に効かせていくので、

 

しっかりと自分の身体に向き合っていきます。

 

(自分の弱い部分を知っていく少し嫌な?!作業でもあります^^;)

 

でもそれは、自分の身体を攻めていくのではなく、

 

頑張ってきたが故の身体の状態を認めていったりする作業なのですが、

 

日本人気質?!でしょうか?

 

なかなかそれが難しかったりします^^;

 

(かく言うユカピもやりすぎ注意なタイプですw)

 

なので今回、2本続けて<美脚美尻骨盤ヨガ>と<リストラティブヨガ>

 

受けていただけるようにオススメしました!

 

 

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↑ もう最初のポーズからどっぷりと落ちてます

 

 

普段わかってるつもりの「脱力」や「リラックス」といったことが

 

「あぁ!こういうことだったのか!!」

 

と、終わったあとに生徒さん自身が自分自身で感じ取ってくださいました^^

 

日曜の<コンディショニング&リラックス>と水曜の<美脚美尻骨盤ヨガ>を

 

両方参加されている生徒さんが帰る間際に、

 

「自分がストレートネック気味で痛いと思っていた首が、

実は無意識に普段の生活で力を入れていたのに気がつきました!」

 

とおっしゃってくださいました❤️

 

以前のブログ↓でも書かせていただいたように

yukapiyoga.hatenablog.com

 

 ご自分で自覚できる変化がやはりとても大切

 

「あ!」って思ったその感覚が

 

ユカピ自身も好きだし

 

生徒さんや私の周りの方にも感じて欲しい!と思っています。

 

身体の気づいたことは心にも作用するからです^^

 

 

「このクラスは今回だけなんですか??」

 

とのお言葉もいただけたので、

 

またこういったクラスができたらいいなぁ💕


なんて思っちゃったりしてます🎵

 

ロータス8様ご検討なにとぞ宜しくお願い致しますw

 

 

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↑ ただ今エントランスも夏仕様です

 

 

ほらほらよく見ると・・・ 

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↑ かわいい〜💕

 

 

こんなちょっとした心遣いが素敵なスタジオさんなのです。

 

これを見に、そしてユカピのクラスにご参加くださいませ^^

 

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました❤️

 

  

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突然ですが!美脚美尻&リストラティブ♪

梅雨だというのに雨も少なく、今日もあっつ〜い!

 

皆様体調など崩されていませんか?

 

さて!そんな時はリストラティブヨガ❤️

 

以前よりユカピがずっとオススメしてきている

 

深いリラックス状態へと誘うヨガです^^

 

そしてなんと!!

毎週水曜、美脚美尻骨盤ヨガでお世話になっているロータス8さんで

 

美脚美尻骨盤ヨガの後20:30-21:45

 

リストラティブヨガで代行レッスンさせていただくことになりました^^

 

美脚美尻骨盤ヨガで股関節や肩関節をしっかりと動かしたあと、

 

もう自分からは何もしないヨガ<リストラティブヨガ>で、

 

深いリラックスを体感していただけます!

 

もちろん2クラス連続でなく、

 

リストラティブヨガからのご参加も可能です❤️

 

 

生命の源・母なる海の底に

 

優しく沈み込んでいくような

 

深いリラックス体験をぜひ✨

 

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※リストラティブヨガとは・・・

別名何もしないヨガ。プロップスと言われる補助器具に身をゆだねるようにポーズをとり、心も身体も緩ませていきます。疲労回復、ストレス解消、自分自身の中にある癒しのシステムを発動させる効果があり、日常の思考から離れ、本来の自分に出会えるヨガです。

 

もっと知りたい方はこちらもお読みください↓

yukapiyoga.hatenablog.com

 

こちらもご参考に↓

yukapiyoga.hatenablog.com

 

会員の方はご予約もいりませんので、

 

お時間までにスタジオにお入りください!

 

まだ会員でない方は、3回体験で3000円(1ヶ月有効)という

 

めっちゃお得なキャンペーンも実施中です♪

 

どうぞよろしくお願い致します❤️

 

 

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました〜

 

  

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