yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
スケジュールなどはhttp://yukapiyoga.com/をご覧ください

仕事始め&練習始め

本日より練習始め&仕事始めです! 今朝の練習は、割としっかりと軸を取るシークエンスでした そしてチケット消費のため 呼吸法と瞑想のクラスも引き続き参加 これがすごく良かったのです 今までに学んだどの呼吸法よりも丁寧に ブランケットの補助の「ある…

ヨガ的な母?!実家にて爆笑の新年会

今日は実家の新年会に行ってきました 私は3人兄姉の末っ子で、 母が44歳の時に生まれました 兄と姉は母が20代の時の子供なので、 私だけ歳がうんと離れているのです。 なので、兄も姉も60代! 親子でもおかしくない歳の差です と言うわけで母も相当なお年寄…

明けまして2018年!

新年明けましておめでとうございます 2018年も自分らしさを大切に 地味でもコツコツと (ちなみにコレずっと言ってたりしますw) 自分のやれることをやっていきたいと思っています そして、とにかく明るく楽しく! 笑顔や笑いが絶えないように 過ごしていきた…

2017年に想いを馳せる

残り数時間で今年も終わろうとしています ただ今、ささやかにおせちの準備をしつつ、 2017年にあった あんなことやこんなことを思い出しています。 細々とだけど、ずっと練習してきたアシュタンガヨガ! でも、ちょっとしたことで手首を痛め、 次女に「朝マ…

絶叫マシンが苦手な方へ⭐️ユカピ的克服法

大掃除もそっちのけ?! 昨日今日と家族でTDLに行ってました! ↑お泊まりで行ったので朝から晩まで遊びました 前日は夜レッスンもあったので、 寝不足全開w しかもやはり混んでるTDL ファストパス以外は平均120分待ち 正直、どれ乗っても気持ち悪くなるに違…

ひとまず今年最後のレッスン!美脚美尻骨盤ヨガ

えっと、まだ仕事納めにはなりませんが(^^;; 今日は、Lotus8の美脚美尻骨盤ヨガの今年最後のレッスンでした! 今では木曜日も夜のレッスンを持っていますが、(※中野坂上BONNE、毎週木曜19:20-20:30リラックスリンパヨガです) 初めて夜のレッスンを持つ時は…

師走もほっこりする第4回哲学集中講座 開催報告〜

師走ですね〜! 気持ちも高ぶる気忙しい12/9に、 第4回哲学集中講座@高円寺開催いたしました^^ 今回はヨーガキネシセラピーの特別集中講座<前期>で 2日間学んだ方々も続けてご参加いただいたため、 いつもよりも人数が多くとても賑やかな勉強会となりま…

今日はセッションDay❤️

ひっそりと今月からセッション活動を強化し始めました^^ 音叉やアクセスバーズアロマタッチにSS健康法… さまざまなセッションはできるけれども、 定期的?!に開催する場所がなかったので、 今まではお声をかけてもらってから 場所を手配していた状態だった…

音叉と私

いつもセミナーの開催報告になってしまうので、 今日は<私にとっての音叉>について少し書いてみます。 自分らしく心地よく生きていくこと これが人間の(私の?!)望む状態だとするならば、 心だけではなく体からのアプローチが絶対に必要! これは、ずっ…

テンセグリティー・ヨガのフォローアップ

先日、テンセグリティー・ヨガ®認定講師のためのフォローアップを受けてきました! フォローアップとは?を調べると、 フォロー‐アップ【follow-up】の意味 [名](スル)ある事柄を徹底させるために、あとあとまでよく面倒をみたり、追跡調査をしたりするこ…

528Hz音叉セミナー開催報告♪

528Hz音叉セミナーまたまた出張開催致しました^^ 今回は、筋膜リリースなどもされるヨガインストラクターさんと ヨガもされる会社員の方2名様に、 前回同様、以前からのご依頼だったので、 やはりちょっと突っ込んだ内容で お伝えしました! まずは座学で音…

コラボも単独も! SS健康法伝授会 開催報告

今月2回行われたSS健康法伝授会の開催報告です^^ まずは、10/13(金)HASYOGA銀座さんでの伝授会! ユカピ単独開催でしたが8名様のご参加があり、 賑やかに楽しくSS健康法を伝授させていただきました。 よろしければこちらもご覧ください↓ news.hasyoga.net …

オリジナル528Hz音叉セミナー開催!!

ユカピオリジナルのテキストで新しくなった528Hz音叉セミナー その第1回目を出張開催致しました! しかも今日は、己巳という弁天様と金運にご縁のある日✨ 以前からご依頼頂いていたセミナーの日程ですが、 こんな縁起の良い日に、オリジナルセミナーの第1…

超強力デトックス 砂浴

今年2月に参加させていただいた 皇居の勤労ご奉仕で出会い、 お互いのヨガや瞑想会などに行き来させていただくようになった 伊藤由美子さんの砂浴WS 今シーズン3回参加して(2回は1泊で、ラスト1回は日帰り参加)合計5回、砂浴を体験させていただきま…

思いのデトックス 自分のために

本音とやらを書きます ヨガのインストラクターは 毎日がシャンティなわけでは もちろんありません ここ最近の変化と関係があるコト キレイゴトにしないで書きます 打ち合わせという名の時間と、労力を奪われ、 お金までも奪われそうになって それを断固拒否…

谷戸康洋先生から学ぶヨーガキネシセラピーとは?

◆ヨーガキネシセラピーとは ヨーガキネシセラピーは、キネシオロジーというテクニックを用いて身体の不調や歪みを、未解決になっている奥底の過去の感情・気分やトラウマなども含めて探り、調整し目標の方向に意識を向けるセラピーです。

熱気ムンムン?!SS健康法コラボ伝授会 開催報告

秋分の日の9/23にラボンバこと桧山さんと SS健康法伝授会を開催しました! 中川各司 イントラ仲間や生徒さんFBで見つけてきてくれた方などなど、 思っていたよりもたくさんの方々に来ていただけて、 賑やかに楽しく開催できました❤️

10月からスタートの新しいクラス

雨も多くて夏らしい日が少なかった8月が過ぎて あっという間に9月に突入! 私が担当するヨガのクラスも少々変化しておりまして… ちょっぴり早いですがお知らせです^^ *高円寺ヨガスタジオ 毎週月曜日 10:00-11:15 テンセグリティー・ヨガ ライフワーク的…

SS健康法体験会 開催報告

先日の土曜日、SS健康法体験会を実施しました 場所はいつもの高円寺茶道教室 ↑ 窓からのお庭の眺め 少々キャンセルはあったものの ご参加された皆さまには満足いただけたご様子 全員、お体に変化を感じてらっしゃいました^^ 一部ご感想を紹介✨ ・内臓が暖か…

SS健康法!それは愛❤️

中川角司先生の「SS健康法」伝授会に参加してきました 以前、ふくいてるこさんに施術していただいてから、 ずっと受けたいと思っていた講座です。 骨盤や内臓、胃のポジションを正しい位置に戻していくことで、 今まで食べ過ぎていた量が減り適正の体重に(←…

528Hz音叉初級セミナー開催報告〜

先日のヨガまるさんで行われた「音叉と陰ヨガのコラボイベント」 に参加してくださった方から、 「音叉をもっと知りたい!」というお声をいただき 528Hz初級セミナーを開催致しました まずは音叉の基本的な説明から、 音叉の歴史や種類 音や波動のお話 そし…

第3回哲学集中講座開催報告

お茶室でまったりのんびり学ぶ タットバボーダ集中講座の第3回目を開催いたしました^^ ちなみに、今までの開催報告はコチラ 毎度おなじみの講師は、 山梨のスタジオfika代表谷戸康洋先生です。 今回は、初参加の方が3名様いらっしゃったので、 タットヴァボ…

代行あれこれ②

さて代行話の続き^^ WSでの出会いからずっと仲良くさせてもらっている イントラ仲間のユカリンより、 「代行が見つからなくてお困りの方がいる」 と1週間ちょい位前に連絡がありました。 代行って見つからないと気が気じゃないもの… ましてやその方は体調不…

ゆるゆるとゆるめる

代行話その②へ行く前に、 「ゆるめる」についてちょっと思ったことを^^ PBM(=プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド)のセミナーでご一緒した 荻窪で治療院をされているふくいてるこさんから、 数回ですがDRT(背骨矯正)をモニター的に施術をしていただき…

代行あれこれ①

今週は久しぶりに代行が2本続きました。 普段の時間や内容とは違ったクラスを行うので、 とっても新鮮だし、やっぱり感じたこともいっぱい^^ まずは、3日前に急遽お引き受けしたロータス8さんでの代行、 いつも毎週水曜日の19:00-20:15で <美脚美尻骨盤ヨガ…

突然ですが!美脚美尻&リストラティブ♪

梅雨だというのに雨も少なく、今日もあっつ〜い! 皆様体調など崩されていませんか? さて!そんな時はリストラティブヨガ❤️ 以前よりユカピがずっとオススメしてきている 深いリラックス状態へと誘うヨガです^^ そしてなんと!! 毎週水曜、美脚美尻骨盤ヨ…

1year later 嬉しい変化

リストラティブヨガクラスを開催させていただいているHASYOGA銀座、 1年ほど前からパーソナルレッスンもさせていただいています^^ グループレッスンは少し不安で…というお気持ちから、 週に1回くらいからスタートされて、 コツコツとご自分の身体に向き合…

夏至後の新月を音叉とともに迎えて 

先日、ブログでもお知らせしていた 高尾と銀座での音叉とリストラティブのイベントを2つ終えました^^ 新月の日は<TAKAO yogastudio> この日は、新月と一粒万倍日と大安が重なるという素晴らしいお日柄 スタジオに向かう道すがら、 今日はサンカルパもしよ…

音叉とヨガで整えながら

まだ梅雨も本格化せず 暑くとも湿気に悩まされない日々 日常、チャリーズのユカピも心地よく滑走しております^^ さてさて!すでに来週ですが、 6月の24、25日は音叉とヨガのコラボが続きます♪ 6/24(土)は 新月の瞑想ワークショップ ~リストラティ​ブヨガ&…

528Hz音叉初級セミナー開催報告

初夏の爽やかなお天気が続く今日この頃 528Hz音叉初級セミナーを開催しました^^ 参加者は、ドテラのアロマでもお世話になっている素敵なお2人❤️ お仕事などで人に触れたり、 人前に立つ事の多いと、 何かと受け取ってしまい必要以上に疲れてしまう事もありま…