yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
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2016-11-28から1日間の記事一覧

30日間ゲッツ!経過報告

30日間スクワット(ゲッツ!)チャレンジ。ついに折り返しの15日が経過しました! ダウンロードした表によると、4日経過ごとに1日休筋日がはいるので、素直に従いますw (そうすると、正確には30日間でなく23日間だけど^^;)徐々に回数も増えるので、半分…