yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
スケジュールなどはhttp://yukapiyoga.com/をご覧ください

ヨガあれこれ

音叉と私

いつもセミナーの開催報告になってしまうので、 今日は<私にとっての音叉>について少し書いてみます。 自分らしく心地よく生きていくこと これが人間の(私の?!)望む状態だとするならば、 心だけではなく体からのアプローチが絶対に必要! これは、ずっ…

テンセグリティー・ヨガのフォローアップ

先日、テンセグリティー・ヨガ®認定講師のためのフォローアップを受けてきました! フォローアップとは?を調べると、 フォロー‐アップ【follow-up】の意味 [名](スル)ある事柄を徹底させるために、あとあとまでよく面倒をみたり、追跡調査をしたりするこ…

コラボも単独も! SS健康法伝授会 開催報告

今月2回行われたSS健康法伝授会の開催報告です^^ まずは、10/13(金)HASYOGA銀座さんでの伝授会! ユカピ単独開催でしたが8名様のご参加があり、 賑やかに楽しくSS健康法を伝授させていただきました。 よろしければこちらもご覧ください↓ news.hasyoga.net …

谷戸康洋先生から学ぶヨーガキネシセラピーとは?

◆ヨーガキネシセラピーとは ヨーガキネシセラピーは、キネシオロジーというテクニックを用いて身体の不調や歪みを、未解決になっている奥底の過去の感情・気分やトラウマなども含めて探り、調整し目標の方向に意識を向けるセラピーです。

熱気ムンムン?!SS健康法コラボ伝授会 開催報告

秋分の日の9/23にラボンバこと桧山さんと SS健康法伝授会を開催しました! 中川各司 イントラ仲間や生徒さんFBで見つけてきてくれた方などなど、 思っていたよりもたくさんの方々に来ていただけて、 賑やかに楽しく開催できました❤️

10月からスタートの新しいクラス

雨も多くて夏らしい日が少なかった8月が過ぎて あっという間に9月に突入! 私が担当するヨガのクラスも少々変化しておりまして… ちょっぴり早いですがお知らせです^^ *高円寺ヨガスタジオ 毎週月曜日 10:00-11:15 テンセグリティー・ヨガ ライフワーク的…

第3回哲学集中講座開催報告

お茶室でまったりのんびり学ぶ タットバボーダ集中講座の第3回目を開催いたしました^^ ちなみに、今までの開催報告はコチラ 毎度おなじみの講師は、 山梨のスタジオfika代表谷戸康洋先生です。 今回は、初参加の方が3名様いらっしゃったので、 タットヴァボ…

代行あれこれ②

さて代行話の続き^^ WSでの出会いからずっと仲良くさせてもらっている イントラ仲間のユカリンより、 「代行が見つからなくてお困りの方がいる」 と1週間ちょい位前に連絡がありました。 代行って見つからないと気が気じゃないもの… ましてやその方は体調不…

代行あれこれ①

今週は久しぶりに代行が2本続きました。 普段の時間や内容とは違ったクラスを行うので、 とっても新鮮だし、やっぱり感じたこともいっぱい^^ まずは、3日前に急遽お引き受けしたロータス8さんでの代行、 いつも毎週水曜日の19:00-20:15で <美脚美尻骨盤ヨガ…

突然ですが!美脚美尻&リストラティブ♪

梅雨だというのに雨も少なく、今日もあっつ〜い! 皆様体調など崩されていませんか? さて!そんな時はリストラティブヨガ❤️ 以前よりユカピがずっとオススメしてきている 深いリラックス状態へと誘うヨガです^^ そしてなんと!! 毎週水曜、美脚美尻骨盤ヨ…

1year later 嬉しい変化

リストラティブヨガクラスを開催させていただいているHASYOGA銀座、 1年ほど前からパーソナルレッスンもさせていただいています^^ グループレッスンは少し不安で…というお気持ちから、 週に1回くらいからスタートされて、 コツコツとご自分の身体に向き合…

夏至後の新月を音叉とともに迎えて 

先日、ブログでもお知らせしていた 高尾と銀座での音叉とリストラティブのイベントを2つ終えました^^ 新月の日は<TAKAO yogastudio> この日は、新月と一粒万倍日と大安が重なるという素晴らしいお日柄 スタジオに向かう道すがら、 今日はサンカルパもしよ…

音叉とヨガで整えながら

まだ梅雨も本格化せず 暑くとも湿気に悩まされない日々 日常、チャリーズのユカピも心地よく滑走しております^^ さてさて!すでに来週ですが、 6月の24、25日は音叉とヨガのコラボが続きます♪ 6/24(土)は 新月の瞑想ワークショップ ~リストラティ​ブヨガ&…

美脚美尻骨盤ヨガ90分Special Lesson@Lotus8

とどこぉ〜るブログ更〜新♪ ネ〜タは あ〜るのに か〜いてない〜♫ ※お好きなメロディをつけて熱唱してください 前置きが長くなりましたがw 告知でございます^^ 毎週水曜日ロータス8さんでのレギュラーレッスン <美脚美尻骨盤ヨガ>が、 なんと!GWの90分ス…

第2回哲学集中講座開催報告♪

昨日やっと開催しました「第2回哲学集中講座@高円寺」 前回に引き続きレトロな和室にて、まったりゆっったりと楽しく学びました^^ 前回の様子はコチラ↓ yukapiyoga.hatenablog.com 今回は、集合時間を少し遅くして、高円寺の商店街でランチの調達もw 駅前は…

はじめての瞑想WS開催しました!

3月からお世話になっているTAKAO yoga studioさんで、第1回目のWSを させていただきました 題して「はじめての瞑想 〜春分の日のリラックス瞑想会〜」 最初に日本の「春分の日」の意味や、 天体的にどういった状態なのかをご説明し、 それが「宇宙元旦」に…

高尾 美味しいエナジー

ひっさびさのブログ更新^^; 長女の小学校卒業関係でバタバタしておりますが、 お仕事も徐々にまた変化を見せております♪ 3月から、都内でありながら大自然満載の高尾にてレッスンを開始しました^^ 西八りばーさいどよがが高尾に移転し、 名前も「TAKAO yoga…

高円寺という町

1月から高円寺でレッスンしています。以前住んでいた大好きな町❤️ スタジオは駅の南側で古着屋やインド雑貨屋などなど、おもろ楽しくかわいいお店がいっぱい!そして主婦に優しい安い八百屋「高野」。美味しいパン屋「しげくに55」(吉祥寺にもあるけど、こ…

ロータス8で新クラス始まります!

寒い日が続きますね〜 でもなんとなく、例年よりも寒さが本番化してない気がするのは、積もるくらいの雪を見ていないからでしょうか? 寒いのが大の苦手のユカピですが、 雪が降ると思いがけず「わーい!」となってしまいますw でもそんな寒さを吹き飛ばす?…

13日の金曜日に楽しいこと満載❤️

「13日の金曜日」といえばジェイソン。ホッケーマスクにチェーンソー!幼い頃はホラー映画が好きだったユカピw和モノは横溝正史の金田一耕助シリーズ(もちろん石坂浩二ね^^) 幼い頃はホラー映画が好きだったユカピw 和モノは横溝正史の金田一耕助シリーズ…

ヨガの時間を自分へのご褒美の時間に

今日は立川ontheshoreのリンパデトックスヨガ(毎週木曜13:30-14:30)の日。 このクラスはリンパマッサージと、リンパの流れを良くする簡単なストレッチを組み合わせた、とってもゆったりとしたクラス♪ ユカピはいろんなスタジオさんでいろんなヨガを、毎月…

2017年今年もコツコツと♪

明けましておめでとうございます❤️ 毎日がスペシャルなはずだけど、やっぱり1年の締めくくりの大晦日と始まりの元旦は、しっかり掃除や準備をしてました^^ 子供たちも「お正月のご飯大好き!」と楽しみにしてるので、よく食べるものを重点的に用意w そして…

テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座のアシスタント

以前からユカピ大絶賛のテンセグリティー・ヨガ(=テンセグ)その指導者養成講座(東京第8期)のお手伝いに行ってまいりました! (ちなみにユカピは、東京第4期でした^^)実は以前もアシスタントに入ったことがあるのですが、1日目の途中までしか参加で…

人との関わりで思うこと

人は人と関わらずに生きていくことはできない。人と関わることで、素晴らしい化学反応が起きていきます。 親や兄弟はもちろん、素晴らしい師や友人も。武田鉄矢の「人という字は〜」 じゃないけれど、支えたり支えられたりして生きています。

つながってつながって八極拳・ヨガ・PBM

以前からいろいろと勉強させてもらっている小笠原和葉さんのPBM<プレゼンスブレイクスルーメソッド>のアドバンスコーズで出会ったトーヤさん 合気道から武道を20年以上続けていて今現在は、八極拳をなさっています。

30日間ゲッツ!経過報告

30日間スクワット(ゲッツ!)チャレンジ。ついに折り返しの15日が経過しました! ダウンロードした表によると、4日経過ごとに1日休筋日がはいるので、素直に従いますw (そうすると、正確には30日間でなく23日間だけど^^;)徐々に回数も増えるので、半分…

産後ヨガ理論からのボディメイク実験

サボったかと思うと急に書き出すユカピヨガのブログw ネタはあるんだけど、ついつい書きそびれ、間が空きまくります^^; それはさておき!11月のアタマに、 再び片岡まり子先生から学んでまいりました。解剖の知識満載の産後の体型戻し理論です。

哲学集中講座開催報告!

久々の更新になりますが^^; 先日開催しました「東京哲学集中講座@高円寺」の模様をご報告します♪ 山梨のスタジオフィーカから谷戸康洋先生をお招きして、7時間タットバボーダを学びまくりました!

救急協力員講座を受けまして

今日は、住んでる区で行われている「救急協力員講座」を受けてきました!今日は、住んでる区で行われている「救急協力員講座」を受けてきました!心肺蘇生の方法やAEDの使い方、簡単な応急手当の方法を学びます。恥ずかしながら、AEDが普及されるようになっ…

恵まれてます

今日は、娘たちの小学校の運動会でした! 先週末の予定が、雨天で延びに延びて週の真ん中水曜日開催^^; 天候が理由のため、前もって代行やら何やらと、お休みがとれません。。。 仕事というものは云々・・・ プロというものは云々・・・ などなど悩みに悩ん…