yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
スケジュールなどはhttp://yukapiyoga.com/をご覧ください

ヨガあれこれ

7号食を終えて気づいたこと

とりあえず、1週間の7号食が終わり、 回復食を数日こなしました。 (ちなみに回復食あなどるなかれ!ユカピ失敗してます) 終わってみて気づいたのは、 ソイラテへの渇望感 ちゃんと咀嚼することの大変さ! じゃなかった大切さ^^; そして、一番我ながら「…

『ぼくなつ』を彷彿?!シンギングボウルイベント

テンセグリティー・ヨガ講師養成講座で同期のナオちゃんから声をかけてもらって実現したシンギングボウルとヨガのコラボイベント!「盛夏のシエスタ シンギングボウル・音の揺りかご」が終了しました。 古民家をお借りしてのイベント、ユカピはヨガパートで…

7/24 陰リストラティブヨガWS開催報告

7/24に開催された〈陰リストラティブヨガWS〉の開催レポート♪ 今回の会場は、プロップスが豊富に揃った明るくて素敵なスタジオ”トゥルシー”さん ↑ ピカピカのフロア まずは洋二先生のお話からスタート! その場にいた方の「知りたいこと」にフォーカスして、…

プライベートレッスン

久々にマンツーマンヨガレッスン! 今朝はプライベートレッスンでした^^ 都内に引っ越して間もない頃、 友人から引き継いだカルチャーセンターでの ヨガレッスンを思い出しました。 あの時は、引き継いだ生徒さんがお1人だったために マンツーマンレッスン…

出張音叉ヒーリング

ちょいちょいとですが、音叉ヒーリングの施術をさせてもらっています❤︎ 先日は、ヨガのイントラ仲間であるイシノジュンコちゃんのスタジオに出張ヒーリングへ!

《イベントレポート》音叉ヒーリングヨガWSを終えて

久しぶりに西八王子〈りばーさいどよが〉さんでのレッスン。 音叉ヒーリングWS(=ワークショップ)を開催させていただきました♪ 528Hz音叉って?? といった基本的なところからの簡単なレクチャーと、呼吸を感じやすくするワーク&リラックスヨガ。 そして…

リストラティブ&528Hz音叉

先週末、月1で銀座HASYOGAで開催しているリストラティブヨガクラス。 ここ2〜3回は、音叉ヒーリングをオプションで追加していました。 音叉とヨガ この2つはとても相性が良いのです^^ 特にリストラティブヨガは、1つのポーズを無理なくロングキープする…

巣鴨イイトコ 瞑想WS

昨日、柏に住んでいた頃からのヨガ友、”ラボンバ”こと桧山さんのヨガ&瞑想のWSに参加してきました! 耳ひっぱりをしてから入る神門瞑想というものです。 ヨガは素敵なアシュタンギ、カンノユキちゃんがリードしてくれました♪ まずは、WS前のWS前の巣鴨散歩…

夏至のいろいろ

今日は朝から梅雨らしい雨。 ゆっくりの時間から朝練へ。 朝練は相変わらず楽しい^^ 以前のようにモヤモヤしません。 動きにくい日も 動きやすい日も そうなんだね〜って感じです。

7/2(土)音叉ヒーリングヨガ開催!

昨年、美脚美尻骨盤ヨガでお世話になっていた「西八王子 りばーさいどよが」さんで、音叉ヒーリングヨガのワークショップを開催することになりました♪ 優しいヨガで身体と呼吸を整え、ポーズの合間や(シャバアサナ中)に身体に音叉を当ててその感覚を体感し…

今月も楽しく!リストラティブヨガでの1コマ

HASYOGA銀座さんの月一リストラティブヨガ! 今月も楽しく開催させていただきました^^ 前回に引き続き528Hzの音叉ヒーリングもプラスしています。 ブログでは、クラス終了後のお楽しみティータイムのお話を♪

Yoginiに載りまして(掲載ウラ?!話)

以前から大好きなヨガ雑誌「Yogini vol52」にチラっと載りました^^ モノクロで小さくですが、次女と2人で載せて頂けてとっても嬉しいです❤︎ そこで、お蔵入りになった写真たちのご紹介〜

HASYOGA主催 お外ヨガ終了

先日の日曜日、HASYOGA毎年恒例の「お外ヨガ」の講師をさせていただきました! 場所は、都内有数のパワースポットと言われる北の丸公園♪ 毎回HASYOGAのインストラクターがペアになってレッスンするのですが、 今回は、新しく入られたKayoさんとご一緒させて…

神楽坂ホリスティック・クーラで1年経ちました

神楽坂ホリスティック・クーラで勤めだして1年が経ちました! 勤める前に(いえいえ、インストラクターになる前に)アシュタンガのしんのすけ先生のWSで何度か足を運んだこともある憧れのスタジオでした。 そこで自分が、ヨガインストラクターとして働くよ…

チャリティヨガ開催!

テンセグリティー・ヨガのクラスや、リストラティブヨガイベントでお世話になっている銀座のHASYOGAさんで、チャリティヨガを開催することになりました。 去年の12月に好評だった〈ランチヨガ〉の形式です。

あぁ、こうやって

人の身体と心(意識)のつながりが楽しくて面白くて そんなこと聞きかじると、すぐ飛びついて(笑) WSに出たり、本読んだりしてます 昨日もクラニオセイクラルのWSへ行きました 実はヨガインストラクターになる前にも、 クラニオセイクラルのWS(しかも全4回…

素敵なご縁 出会いはタカラモノ

毎週月曜のテンセグレギュラークラスに、ほぼ2ヶ月前からご予約を頂いてました。 そして当日、、、 なんと!青森から某スタジオに所属されているインストラクターさんが来てくださいました〜

りばーさいどよが7周年パーリー

今日は、西八王子にある「りばーさいどよが」さんの7周年記念パーリーに行ってきました! 去年少しの間ですが、”美脚美尻骨盤ヨガ”のクラスをもたせていただいたスタジオさんです♪

進化し続けて テンセグもユカピも

桜の開花宣言もされて、早春のあたたかな今日 テンセグTT同期の綾ちゃんのホットヨガのクラスに行ってきました

惜しみなく与えられて

今日は、久しぶりの師匠ACOさんのテンセグリティー・ヨガWSでした しかも、陰ヨガ集中講座と2本立て! テンセグ自体に陰陽の要素があるので、今年中には陰ヨガのTTを受ける予定でいました♪ 最近は、いろんな先生の陰ヨガを受けたり、本を読んだりと、さまざ…

外側に求めず

週の真ん中水曜日! 思えば今週は、割とゆったり過ごしています 週の真ん中水曜日! 思えば今週は、割とゆったり過ごしています f:id:yukapiyoga:20160302115222j:plain 練習も今日は宅練です 千葉に住んでいた時よりも今の家は少し狭いので、アシュタンガの…

音叉ヒーリングとユカピ

先日の日曜日、音叉の師匠である福井健太郎さんと、尊敬するヨガ指導者の一人ミカリン先生の陰ヨガと音叉のコラボイベントに参加してきました! そこでなんと、ユカピの音叉ヒーリングモニターになって頂く時間も設けていただいたのです♪

久しぶりの赤ちゃんのぬくもり

先週の木曜日、産後ヨガの代行をさせていただきました( ´艸`) ご参加くださった生徒さんは少なかったけど、その分じっくりとレッスン&お話もできました!

やっとデビュー!手作りアイピロー

2/21リストラティブヨガ Hearing giftの第2回目が無事に終了しました 呼吸を整え、手足のほぐしや肩周りを動かしてウォーミングUPからはじめます。 今回は、リクライニングスタイルからリストラティブポーズSTART!

テンセグHP撮影に参加してきました!

バレンタインデーの日曜日、テンセグリティー・ヨガの公式HPのための撮影会に参加してきました! 朝方は春の嵐?!のせいで風も強く、一時止んでいた雨もまた降り出したりと心配な状況でしたが、短時間のうちに雨も上がり、明るい光の中で無事に屋外撮影でき…

コラボイベントを終えて

2/7(日)に「魔法の言葉はユーハジ ヨガ×可動域が広がるWS!」が開催されました! 3回シリーズの最終回ともなると、ユカピも少々感慨深いです この回は、代謝UPする動きの多いヨガで、参加者の皆さんのカラダをほぐしてからSTART!カラダをスッキリほぐした後…

ロータス8レギュラークラスはじまりました♪

昨晩は、ロータス8美脚美尻骨盤ヨガ ともちゃんから引き継ぎさせてもらって、最初のレッスンでした〜 何回か代行させてもらっていたので、来てくださる生徒さんも知ってる方が何人もいるのがとても心強い! 私が代行の時に体験レッスンされてご入会した方も…

リストラティブヨガ〜Hearing gift 開催報告

1/31に行われたリストラティブヨガクラス♪ 6名様もご参加いただきました! まずは、座ったまんま簡単な呼吸とほぐしの動きを行ってから、シンプルシャバアサナで、ただそこに身を委ねる感覚を味わいます。 そこから少しずつ、プロップスを使ったポーズをゆる…

好きでいること好きのチカラ

久々の投稿になってしましましたが、寒暖の差が激しくともユカピは今日も元気にヨガレッスンしてました!今日は、以前ブログでもご紹介していた yukapiyoga.hatenablog.com ↑でのレッスン♪ ヨガが初めての方が多かったのですが、皆さんヨガを楽しんでいただ…

ロータス8美脚美尻骨盤ヨガ レギュラークラス担当します♪

ときどき代行レッスンさせていただきました、ロータス8美脚美尻骨盤ヨガのレギュラークラスを、なんと引き継ぎすることになりました! 2/3から、担当はワタクシ安福祐佳(ユカピ)がレッスンさせていただきます(〃ω〃) ヨガに出会って最初に足を踏み入れたヨ…