yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
スケジュールなどはhttp://yukapiyoga.com/をご覧ください

ヨガあれこれ

やっとデビュー!手作りアイピロー

2/21リストラティブヨガ Hearing giftの第2回目が無事に終了しました 呼吸を整え、手足のほぐしや肩周りを動かしてウォーミングUPからはじめます。 今回は、リクライニングスタイルからリストラティブポーズSTART!

テンセグHP撮影に参加してきました!

バレンタインデーの日曜日、テンセグリティー・ヨガの公式HPのための撮影会に参加してきました! 朝方は春の嵐?!のせいで風も強く、一時止んでいた雨もまた降り出したりと心配な状況でしたが、短時間のうちに雨も上がり、明るい光の中で無事に屋外撮影でき…

コラボイベントを終えて

2/7(日)に「魔法の言葉はユーハジ ヨガ×可動域が広がるWS!」が開催されました! 3回シリーズの最終回ともなると、ユカピも少々感慨深いです この回は、代謝UPする動きの多いヨガで、参加者の皆さんのカラダをほぐしてからSTART!カラダをスッキリほぐした後…

ロータス8レギュラークラスはじまりました♪

昨晩は、ロータス8美脚美尻骨盤ヨガ ともちゃんから引き継ぎさせてもらって、最初のレッスンでした〜 何回か代行させてもらっていたので、来てくださる生徒さんも知ってる方が何人もいるのがとても心強い! 私が代行の時に体験レッスンされてご入会した方も…

リストラティブヨガ〜Hearing gift 開催報告

1/31に行われたリストラティブヨガクラス♪ 6名様もご参加いただきました! まずは、座ったまんま簡単な呼吸とほぐしの動きを行ってから、シンプルシャバアサナで、ただそこに身を委ねる感覚を味わいます。 そこから少しずつ、プロップスを使ったポーズをゆる…

好きでいること好きのチカラ

久々の投稿になってしましましたが、寒暖の差が激しくともユカピは今日も元気にヨガレッスンしてました!今日は、以前ブログでもご紹介していた yukapiyoga.hatenablog.com ↑でのレッスン♪ ヨガが初めての方が多かったのですが、皆さんヨガを楽しんでいただ…

ロータス8美脚美尻骨盤ヨガ レギュラークラス担当します♪

ときどき代行レッスンさせていただきました、ロータス8美脚美尻骨盤ヨガのレギュラークラスを、なんと引き継ぎすることになりました! 2/3から、担当はワタクシ安福祐佳(ユカピ)がレッスンさせていただきます(〃ω〃) ヨガに出会って最初に足を踏み入れたヨ…

リストラティブヨガで自分へのご褒美を!

先日このブログでもご紹介した、ハスヨガ銀座での月1イベント「"リストラティブヨガ〜Hearing gift"」について、もう少しご説明します( ´艸`) リストラティブヨガは、プロップスと言われる補助器具、ボルスター、ヨガブロック、ヨガベルト、ブランケットな…

そこはかとなく楽し・嬉し・充実!

昨年末にはじめたタブラボンゴ♪ ↑専用ケースも買うてもうたw ↑これがタブラボンゴ 年明けて2回目のレッスンに行ってきました。 2回目にしていきなりの情報量にドキドキしながらも、ASA-CHANG先生&ご一緒した皆さんの気さくな優しさにユカピもどうにかこう…

やってみたい!を行動に

先日お知らせした1/30の朝ヨガイベントを主催してくださる「salone salute」さんが、私についてブログをUPしてくれました 「ヨガをやってみたいと思っていたけど、スタジオに足を運ぶ勇気がない」 とか、 「以前やっていたけれど、今はちょっと…」 なんてい…

本当のリラックスって?

・リストラティブヨガ リストラティブヨガとは、通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くヨガです。身体のエネルギー<呼吸・血液・リンパ液>を特定の流れへとフォーカスさせることにより、深いリラクゼーションと活性を促します…

遅ればせながら今年は!

遅ればせながら2016年は、「整え、拡がり・拡がる1年」にしたいと思っています! 仕事も家のことも自分自身も整えて、ユカピがヨガで伝えたいことや楽しいと感じたこと、学びや感謝の気持ちなどなどが拡がる1年にしていきたいです! なので、焦らずマイペ…

今年もありがとうございました!

またまたあっという間の2015年! 引っ越して今の家で初めての年越し&新年を迎えようとしています 駆け足で始まった新しい土地でのママ業やイントラ生活で、少し慌ただしかったけど、いろんな方々に支えられて今のユカピがあります 当たり前だけど、同じ日な…

2015年最後のLEDクラスと練習納め

意外に思われることが多いですが、ユカピは自分の練習はアシュタンガヨガ❤︎ 週1回の初心者向けワンコインヨガから始めて、自分のヨガ1周年記念に受けたケンハラクマ先生のWSでアシュタンガヨガに出会いました! 「初心者のためのアシュタンガヨガAtoZ」だっ…

2015年レッスン納め

今日は、2015年最後のレッスンでした! 最後はやっぱりホリスティック・クーラさん。 とっても素敵なスタジオです♪ 今年の3月に都内に引っ越してきてからレッスンを持たせていただいていて、「◯◯ヨガ」がつかない一番自由に自分らしいレッスンをさせていた…

おもろありがたい同期♪

今日も音叉のお勉強〜 そして、終わった後は”テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座”の同期、光明ちゃんのWSに顔出してきました(v´∀`) 音叉のお勉強といっても人にヒーリングの手技をする前に、まずは自分を掘り下げ深くつながり、そこからこの先の未来を…

無くしたモノ 得たモノ

今日はアシュタンガヨガの朝練、ハスヨガのランチヨガ、ホリスティック・クーラのアロマヨガ、代行でロータス8の美脚美尻骨盤ヨガと、朝から移動しまくりのヨガ三昧! しかも代行レッスンには、ひょっこり恭子ちゃんもきてくれました FaceBook見て駆けつけて…