yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
スケジュールなどはhttp://yukapiyoga.com/をご覧ください

学びいろいろ

熱気ムンムン?!SS健康法コラボ伝授会 開催報告

秋分の日の9/23にラボンバこと桧山さんと SS健康法伝授会を開催しました! 中川各司 イントラ仲間や生徒さんFBで見つけてきてくれた方などなど、 思っていたよりもたくさんの方々に来ていただけて、 賑やかに楽しく開催できました❤️

SS健康法!それは愛❤️

中川角司先生の「SS健康法」伝授会に参加してきました 以前、ふくいてるこさんに施術していただいてから、 ずっと受けたいと思っていた講座です。 骨盤や内臓、胃のポジションを正しい位置に戻していくことで、 今まで食べ過ぎていた量が減り適正の体重に(←…

第3回哲学集中講座開催報告

お茶室でまったりのんびり学ぶ タットバボーダ集中講座の第3回目を開催いたしました^^ ちなみに、今までの開催報告はコチラ 毎度おなじみの講師は、 山梨のスタジオfika代表谷戸康洋先生です。 今回は、初参加の方が3名様いらっしゃったので、 タットヴァボ…

代行あれこれ②

さて代行話の続き^^ WSでの出会いからずっと仲良くさせてもらっている イントラ仲間のユカリンより、 「代行が見つからなくてお困りの方がいる」 と1週間ちょい位前に連絡がありました。 代行って見つからないと気が気じゃないもの… ましてやその方は体調不…

ゆるゆるとゆるめる

代行話その②へ行く前に、 「ゆるめる」についてちょっと思ったことを^^ PBM(=プレゼンス・ブレイクスルー・メソッド)のセミナーでご一緒した 荻窪で治療院をされているふくいてるこさんから、 数回ですがDRT(背骨矯正)をモニター的に施術をしていただき…

代行あれこれ①

今週は久しぶりに代行が2本続きました。 普段の時間や内容とは違ったクラスを行うので、 とっても新鮮だし、やっぱり感じたこともいっぱい^^ まずは、3日前に急遽お引き受けしたロータス8さんでの代行、 いつも毎週水曜日の19:00-20:15で <美脚美尻骨盤ヨガ…

第2回哲学集中講座開催報告♪

昨日やっと開催しました「第2回哲学集中講座@高円寺」 前回に引き続きレトロな和室にて、まったりゆっったりと楽しく学びました^^ 前回の様子はコチラ↓ yukapiyoga.hatenablog.com 今回は、集合時間を少し遅くして、高円寺の商店街でランチの調達もw 駅前は…

528Hz音叉で自分自身の真ん中に気づく

2月突入!暦の上での春がやってまいります。でもまだまだ寒い日が続くし、心も身体もキュッ!っとなりやすいものです^^; そんな時にはヨガをしてほしい!身体を動かすことで余計な思考がおさまり、心も静かに整ってっていきます^^でも、、、毎日が忙しくて…

13日の金曜日に楽しいこと満載❤️

「13日の金曜日」といえばジェイソン。ホッケーマスクにチェーンソー!幼い頃はホラー映画が好きだったユカピw和モノは横溝正史の金田一耕助シリーズ(もちろん石坂浩二ね^^) 幼い頃はホラー映画が好きだったユカピw 和モノは横溝正史の金田一耕助シリーズ…

2017年今年もコツコツと♪

明けましておめでとうございます❤️ 毎日がスペシャルなはずだけど、やっぱり1年の締めくくりの大晦日と始まりの元旦は、しっかり掃除や準備をしてました^^ 子供たちも「お正月のご飯大好き!」と楽しみにしてるので、よく食べるものを重点的に用意w そして…

アクセスバーズ フェイスリフト講座修了

今年の秋に取得したアクセスバーズ 手軽さとその効果の高さに最近のお気に入りセッションとなっている今日この頃ですが、今日は2016年の締めくくりに!?アクセスのエナジーワークの1つであるフェイスリフトの講習を受けて参りました!いつも講習をお願いし…

大爆笑の528Hz音叉初級セミナー

*528Hz音叉の初級セミナー開催レポート* 今回は、ヨガのインストラクターさんと、アロマセラピストさんがご参加下さいました^^ 最初は528Hz音叉の基礎知識や、ヒーリングの仕組みについて座学が続くのですが、もう最初っからみなさんの心の銀線に触れまく…

つながってつながって八極拳・ヨガ・PBM

以前からいろいろと勉強させてもらっている小笠原和葉さんのPBM<プレゼンスブレイクスルーメソッド>のアドバンスコーズで出会ったトーヤさん 合気道から武道を20年以上続けていて今現在は、八極拳をなさっています。

30日間ゲッツ!経過報告

30日間スクワット(ゲッツ!)チャレンジ。ついに折り返しの15日が経過しました! ダウンロードした表によると、4日経過ごとに1日休筋日がはいるので、素直に従いますw (そうすると、正確には30日間でなく23日間だけど^^;)徐々に回数も増えるので、半分…

産後ヨガ理論からのボディメイク実験

サボったかと思うと急に書き出すユカピヨガのブログw ネタはあるんだけど、ついつい書きそびれ、間が空きまくります^^; それはさておき!11月のアタマに、 再び片岡まり子先生から学んでまいりました。解剖の知識満載の産後の体型戻し理論です。

哲学集中講座開催報告!

久々の更新になりますが^^; 先日開催しました「東京哲学集中講座@高円寺」の模様をご報告します♪ 山梨のスタジオフィーカから谷戸康洋先生をお招きして、7時間タットバボーダを学びまくりました!

なんでもなかったってことに

小笠原和葉さんのPBMアドバンスコースで出会った超ご近所のふくいてるこさんから、(開業先がご近所です^^)アクセス・バーズを伝授していただき先日、アクセス・バーズ プラクティショナーになりました♪ (アクセスバーズって何?という方はこちらへ) そし…

救急協力員講座を受けまして

今日は、住んでる区で行われている「救急協力員講座」を受けてきました!今日は、住んでる区で行われている「救急協力員講座」を受けてきました!心肺蘇生の方法やAEDの使い方、簡単な応急手当の方法を学びます。恥ずかしながら、AEDが普及されるようになっ…

恵まれてます

今日は、娘たちの小学校の運動会でした! 先週末の予定が、雨天で延びに延びて週の真ん中水曜日開催^^; 天候が理由のため、前もって代行やら何やらと、お休みがとれません。。。 仕事というものは云々・・・ プロというものは云々・・・ などなど悩みに悩ん…

528Hz音叉初級セミナー開催♪

先日、528Hz音叉の初級セミナーを開催させていただきました^^ 音叉って何? 528Hzって?? 音や振動がどう身体に作用しているのか?といったところから1つ1つ丁寧にご説明します そして、座学ばかりではなくセルフヒーリングからペアワークへと実践も盛り…

まさにギルトフリー♪ ELLE cafeに行ってきました

先日、渋谷のヒカリエの地下にオープンした「ELLE cafe(エルカフェ)」さんに行ってきました♪ Health&Beauty〜色から美しく〜がコンセプトの食材にこだわったグルテンフリーのスィーツやサンドのお店。 ユカピも自分でマクロビ仕様や、グルテンフリーのスィ…

ヨガフェスタ2016 Loveテンセグ

今年も行ってきましたヨガフェスタ☆ もちろんテンセグリティー・ヨガを受けるために❤️ 久しぶりに受けるあこさんのテンセグは、自分の真ん中に安心していさせてくれる心地の良いレッスンでした^^

7号食番外編 ソルト・ウォーター・バッシング

キャンプに旅立った次女も昨夜帰宅! キャンプの内容よりもお土産の説明を私に喋りまくりました ↑ このあたりは長女にソックリ^^; ちょっぴり日焼けして たくましくなってママも嬉しい❤️ 「ママはほら!アレ中でしょ?だから、賞味期限が長いお菓子を買って…

ここ数日のできごとと7号食の経過報告

木曜の朝から、次女が人生2度目のキャンプへ旅立ちました! 幼稚園のお泊り会すらも泣き続けて帰宅したことがあるくらい、自宅以外で寝ることができない寂しがりやですが、小3にもなるともう大丈夫(本人談)らしく、お友達数人と同じツアーに申し込んでい…

久々にデトックス

プロフィールにも書いているように、ユカピは20代からダイエットマニアでした^^; 食事法やらエクササイズにサプリなどなど、情報のキャッチも早いし、理論的に納得がいくものは即実行! 楽しくやれてるならよかったけど、その根っこにネガティブな自分があり…

7/24 陰リストラティブヨガWS開催報告

7/24に開催された〈陰リストラティブヨガWS〉の開催レポート♪ 今回の会場は、プロップスが豊富に揃った明るくて素敵なスタジオ”トゥルシー”さん ↑ ピカピカのフロア まずは洋二先生のお話からスタート! その場にいた方の「知りたいこと」にフォーカスして、…

プライベートレッスン

久々にマンツーマンヨガレッスン! 今朝はプライベートレッスンでした^^ 都内に引っ越して間もない頃、 友人から引き継いだカルチャーセンターでの ヨガレッスンを思い出しました。 あの時は、引き継いだ生徒さんがお1人だったために マンツーマンレッスン…

良き友、良き仲間

TT(=ティーチャーずトレーニング)を卒業して、あんなにしょっちゅう会ってたみんなが、今はそれぞれの道を歩み始めています。 その中でもお互いが、予定を合わせて時々合える仲間がいます。 お互い切磋琢磨し合える本当に大事な仲間です。

音叉ヒーリングの最終テストに合格しました!

以前から音叉♪音叉♪と、ユカピのブログで度々発言させていただいていましたが、本日めでたく☆ 音叉ヒーリングの最終テストに合格しました!!

ここにもバランス

今日は下の子が遠足でした♪ 久しぶりにお弁当を作る朝。 前日から聞いていたおかずのリクエストは、「イ◯イのミートボール!!」 本人がそう言うので、購入しておきました。 ユカピがお弁当で気を使うのは、メインというよりも、いかに野菜のおかずを入れる…