yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
スケジュールなどはhttp://yukapiyoga.com/をご覧ください

出張音叉ヒーリング

ちょいちょいとですが、音叉ヒーリングの施術をさせてもらっています❤︎ 先日は、ヨガのイントラ仲間であるイシノジュンコちゃんのスタジオに出張ヒーリングへ!

《イベントレポート》音叉ヒーリングヨガWSを終えて

久しぶりに西八王子〈りばーさいどよが〉さんでのレッスン。 音叉ヒーリングWS(=ワークショップ)を開催させていただきました♪ 528Hz音叉って?? といった基本的なところからの簡単なレクチャーと、呼吸を感じやすくするワーク&リラックスヨガ。 そして…

リストラティブ&528Hz音叉

先週末、月1で銀座HASYOGAで開催しているリストラティブヨガクラス。 ここ2〜3回は、音叉ヒーリングをオプションで追加していました。 音叉とヨガ この2つはとても相性が良いのです^^ 特にリストラティブヨガは、1つのポーズを無理なくロングキープする…

巣鴨イイトコ 瞑想WS

昨日、柏に住んでいた頃からのヨガ友、”ラボンバ”こと桧山さんのヨガ&瞑想のWSに参加してきました! 耳ひっぱりをしてから入る神門瞑想というものです。 ヨガは素敵なアシュタンギ、カンノユキちゃんがリードしてくれました♪ まずは、WS前のWS前の巣鴨散歩…

良き友、良き仲間

TT(=ティーチャーずトレーニング)を卒業して、あんなにしょっちゅう会ってたみんなが、今はそれぞれの道を歩み始めています。 その中でもお互いが、予定を合わせて時々合える仲間がいます。 お互い切磋琢磨し合える本当に大事な仲間です。

夏至のいろいろ

今日は朝から梅雨らしい雨。 ゆっくりの時間から朝練へ。 朝練は相変わらず楽しい^^ 以前のようにモヤモヤしません。 動きにくい日も 動きやすい日も そうなんだね〜って感じです。

音叉ヒーリング体験セッションレポート

先日、音叉ヒーリングの体験会第1回目が無事終了しました! その時の様子をご紹介いたします^^ 今回の体験者さんは、婦人科系(卵巣あたり)のお悩みがある30代の方。 この日は朝から腹痛があるまま、活動されていたようですが、始める前のカウンセリングで…

7/2(土)音叉ヒーリングヨガ開催!

昨年、美脚美尻骨盤ヨガでお世話になっていた「西八王子 りばーさいどよが」さんで、音叉ヒーリングヨガのワークショップを開催することになりました♪ 優しいヨガで身体と呼吸を整え、ポーズの合間や(シャバアサナ中)に身体に音叉を当ててその感覚を体感し…

音叉ヒーリング体験会のお知らせ♪

先日の528Hz音叉ヒーリングのテスト合格の記事に、たくさんの温かいお言葉をいただきました❤︎ そこで、感謝の気持ちを込めて、 今月いっぱい以下の日程で音叉ヒーリング体験会を開催いたします♪

音叉ヒーリングの最終テストに合格しました!

以前から音叉♪音叉♪と、ユカピのブログで度々発言させていただいていましたが、本日めでたく☆ 音叉ヒーリングの最終テストに合格しました!!

今月も楽しく!リストラティブヨガでの1コマ

HASYOGA銀座さんの月一リストラティブヨガ! 今月も楽しく開催させていただきました^^ 前回に引き続き528Hzの音叉ヒーリングもプラスしています。 ブログでは、クラス終了後のお楽しみティータイムのお話を♪

Yoginiに載りまして(掲載ウラ?!話)

以前から大好きなヨガ雑誌「Yogini vol52」にチラっと載りました^^ モノクロで小さくですが、次女と2人で載せて頂けてとっても嬉しいです❤︎ そこで、お蔵入りになった写真たちのご紹介〜

HASYOGA主催 お外ヨガ終了

先日の日曜日、HASYOGA毎年恒例の「お外ヨガ」の講師をさせていただきました! 場所は、都内有数のパワースポットと言われる北の丸公園♪ 毎回HASYOGAのインストラクターがペアになってレッスンするのですが、 今回は、新しく入られたKayoさんとご一緒させて…

巡り巡って世のため人のため?!

「人のために〜」 「地域のために〜」 「社会のために〜」 「日本のために〜」 「世界のために〜」 なんて、大それたことできましぇん!! って、思ってませんか? ユカピは思ってましたw でも違うんです。

ここにもバランス

今日は下の子が遠足でした♪ 久しぶりにお弁当を作る朝。 前日から聞いていたおかずのリクエストは、「イ◯イのミートボール!!」 本人がそう言うので、購入しておきました。 ユカピがお弁当で気を使うのは、メインというよりも、いかに野菜のおかずを入れる…

マタニティヨガの必要性とその素晴らしさ

5月の3連休、マタニティヨガの指導者養成講座を受けてきました。 以前から、ワークショップなどで学ばせていただいている 片岡まり子先生の講座です。 マタニティをきちんと学び直したい! と、思い始めてからすぐに頭に浮かんだ先生でもあります。 まり子…

神楽坂ホリスティック・クーラで1年経ちました

神楽坂ホリスティック・クーラで勤めだして1年が経ちました! 勤める前に(いえいえ、インストラクターになる前に)アシュタンガのしんのすけ先生のWSで何度か足を運んだこともある憧れのスタジオでした。 そこで自分が、ヨガインストラクターとして働くよ…

チャリティヨガ開催!

テンセグリティー・ヨガのクラスや、リストラティブヨガイベントでお世話になっている銀座のHASYOGAさんで、チャリティヨガを開催することになりました。 去年の12月に好評だった〈ランチヨガ〉の形式です。

ちゃんと自分軸

熊本の地震心配してます。。。 その状況下に置かれている方たちのことを もし、自分の住んでいる地域だったらー と、置き換えてしまい 胸が締めつけられて涙が出ました

ヴィーガニック!でヴィーガンランチ♪

テンセグ(=テンセグリティー・ヨガ)仲間のしょうこちゃんと、 ヴィーガンバーガーが食べられるVeganic to goに行ってきました♪ バンズはグルテンフリー! しかも!動物性だけでなく、メニューによっては五葷フリーなものもあるんです カレーとか丼物もあ…

あぁ、こうやって

人の身体と心(意識)のつながりが楽しくて面白くて そんなこと聞きかじると、すぐ飛びついて(笑) WSに出たり、本読んだりしてます 昨日もクラニオセイクラルのWSへ行きました 実はヨガインストラクターになる前にも、 クラニオセイクラルのWS(しかも全4回…

PBMベーシック修了! そしてやっと春休みも終了!!

春だ!花見だ!春休みだ! を慌ただしく過ごし、やっと新学期が始まりましたヽ(*´v`*)ノ 我が家の娘たちも新しい学年になります♪ さて、春休みがバタつきすぎて、ブログもかなり間が空いてしまっていましたが(^^;) 先月末、小笠原和葉さんのPBM(プレゼンス・…

素敵なご縁 出会いはタカラモノ

毎週月曜のテンセグレギュラークラスに、ほぼ2ヶ月前からご予約を頂いてました。 そして当日、、、 なんと!青森から某スタジオに所属されているインストラクターさんが来てくださいました〜

りばーさいどよが7周年パーリー

今日は、西八王子にある「りばーさいどよが」さんの7周年記念パーリーに行ってきました! 去年少しの間ですが、”美脚美尻骨盤ヨガ”のクラスをもたせていただいたスタジオさんです♪

進化し続けて テンセグもユカピも

桜の開花宣言もされて、早春のあたたかな今日 テンセグTT同期の綾ちゃんのホットヨガのクラスに行ってきました

感じることで豊かさが増す

今朝は、1年間勤めるさせてもらった娘たちの小学校の今年度最後の広報委員会でした 転校してすぐだったけど、だれもなり手が挙がらず最後まで残っていた広報委員 学校のことも早くわかるし、ママさんの知り合いも作れるかも〜と、 微力ながら勤めさせていた…

惜しみなく与えられて

今日は、久しぶりの師匠ACOさんのテンセグリティー・ヨガWSでした しかも、陰ヨガ集中講座と2本立て! テンセグ自体に陰陽の要素があるので、今年中には陰ヨガのTTを受ける予定でいました♪ 最近は、いろんな先生の陰ヨガを受けたり、本を読んだりと、さまざ…

外側に求めず

週の真ん中水曜日! 思えば今週は、割とゆったり過ごしています 週の真ん中水曜日! 思えば今週は、割とゆったり過ごしています f:id:yukapiyoga:20160302115222j:plain 練習も今日は宅練です 千葉に住んでいた時よりも今の家は少し狭いので、アシュタンガの…

音叉ヒーリングとユカピ

先日の日曜日、音叉の師匠である福井健太郎さんと、尊敬するヨガ指導者の一人ミカリン先生の陰ヨガと音叉のコラボイベントに参加してきました! そこでなんと、ユカピの音叉ヒーリングモニターになって頂く時間も設けていただいたのです♪

久しぶりの赤ちゃんのぬくもり

先週の木曜日、産後ヨガの代行をさせていただきました( ´艸`) ご参加くださった生徒さんは少なかったけど、その分じっくりとレッスン&お話もできました!

学べる喜び&感謝❤︎

昨年、イントロダクションを受けてから、ずっと気になっていた小笠原和葉さんのプレゼンス・ブレイクスルー・メソッド(=PBM) 昨日、第1回目を受講してきました! 大好きな〈ココロとカラダのつながり〉を満喫❤︎

やっとデビュー!手作りアイピロー

2/21リストラティブヨガ Hearing giftの第2回目が無事に終了しました 呼吸を整え、手足のほぐしや肩周りを動かしてウォーミングUPからはじめます。 今回は、リクライニングスタイルからリストラティブポーズSTART!

今年もお雛様は雨水の日に!

ユカピには、歳のはなれた姉がおります(〃ノωノ) 姉の雛人形は、小さいサイズで三人官女や五人囃子、右大臣左大臣もお道具も全て揃ってガラスケースに入っているタイプのもの。 しかも、ユカピが物心ついたときにはすでに専用ガラスケースはなく、こけしや日本…

ヨガしてたから?!柔軟性があると良いこと

朝練して、インドカレーランチして、代行レッスンに行って帰宅する途中階段から落ちました。・゚・(*ノД`*)・゚・。 勘違いして一段抜かして踊り場でコケて、曲っちゃいけない方向に足首が向き、そこに体重が乗っかって着地! でも痛くなかったりしますヽ(*´∀`)ノオォォォ♪…

テンセグHP撮影に参加してきました!

バレンタインデーの日曜日、テンセグリティー・ヨガの公式HPのための撮影会に参加してきました! 朝方は春の嵐?!のせいで風も強く、一時止んでいた雨もまた降り出したりと心配な状況でしたが、短時間のうちに雨も上がり、明るい光の中で無事に屋外撮影でき…

コラボイベントを終えて

2/7(日)に「魔法の言葉はユーハジ ヨガ×可動域が広がるWS!」が開催されました! 3回シリーズの最終回ともなると、ユカピも少々感慨深いです この回は、代謝UPする動きの多いヨガで、参加者の皆さんのカラダをほぐしてからSTART!カラダをスッキリほぐした後…

ロータス8レギュラークラスはじまりました♪

昨晩は、ロータス8美脚美尻骨盤ヨガ ともちゃんから引き継ぎさせてもらって、最初のレッスンでした〜 何回か代行させてもらっていたので、来てくださる生徒さんも知ってる方が何人もいるのがとても心強い! 私が代行の時に体験レッスンされてご入会した方も…

2/7 3回シリーズイベントの最終回です!

「12月からの3回シリーズ ~魔法の言葉は”ユーハジ” ヨガ×可動域が広がるWS!」 とうとうラスト開催です! 3回目は、【ヒアリングマップ&代謝を上げるヨガ!】の組み合わせ ヒアリングマップってなんぞや?? と思われる方も多いことでしょう。 ユカピも千…

リストラティブヨガ〜Hearing gift 開催報告

1/31に行われたリストラティブヨガクラス♪ 6名様もご参加いただきました! まずは、座ったまんま簡単な呼吸とほぐしの動きを行ってから、シンプルシャバアサナで、ただそこに身を委ねる感覚を味わいます。 そこから少しずつ、プロップスを使ったポーズをゆる…

好きでいること好きのチカラ

久々の投稿になってしましましたが、寒暖の差が激しくともユカピは今日も元気にヨガレッスンしてました!今日は、以前ブログでもご紹介していた yukapiyoga.hatenablog.com ↑でのレッスン♪ ヨガが初めての方が多かったのですが、皆さんヨガを楽しんでいただ…

ロータス8美脚美尻骨盤ヨガ レギュラークラス担当します♪

ときどき代行レッスンさせていただきました、ロータス8美脚美尻骨盤ヨガのレギュラークラスを、なんと引き継ぎすることになりました! 2/3から、担当はワタクシ安福祐佳(ユカピ)がレッスンさせていただきます(〃ω〃) ヨガに出会って最初に足を踏み入れたヨ…

リストラティブヨガで自分へのご褒美を!

先日このブログでもご紹介した、ハスヨガ銀座での月1イベント「"リストラティブヨガ〜Hearing gift"」について、もう少しご説明します( ´艸`) リストラティブヨガは、プロップスと言われる補助器具、ボルスター、ヨガブロック、ヨガベルト、ブランケットな…

そこはかとなく楽し・嬉し・充実!

昨年末にはじめたタブラボンゴ♪ ↑専用ケースも買うてもうたw ↑これがタブラボンゴ 年明けて2回目のレッスンに行ってきました。 2回目にしていきなりの情報量にドキドキしながらも、ASA-CHANG先生&ご一緒した皆さんの気さくな優しさにユカピもどうにかこう…

やってみたい!を行動に

先日お知らせした1/30の朝ヨガイベントを主催してくださる「salone salute」さんが、私についてブログをUPしてくれました 「ヨガをやってみたいと思っていたけど、スタジオに足を運ぶ勇気がない」 とか、 「以前やっていたけれど、今はちょっと…」 なんてい…

本当のリラックスって?

・リストラティブヨガ リストラティブヨガとは、通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くヨガです。身体のエネルギー<呼吸・血液・リンパ液>を特定の流れへとフォーカスさせることにより、深いリラクゼーションと活性を促します…

代行レッスンのお知らせ

1/21(木)「キレイになるヨガ ベーシック」代行します! 場所は、東急世田谷線の上町駅にあるスポーツテラスGAYAさんで、お時間は19:30-20:45です。 GAYAさんは、託児施設も完備でピラティスやジャイロキネシス、エアリアルヨガなどや、キッズのプルグラムも…

またまたご縁で❤︎イベントのお知らせ

ひょんなことから出会った方に去年お声をかけていただいて、1/30にヨガイベントを開催することになりました! salone salute tokio主催「winter warming YOGA/身体の内側から温めるヨガセッション」 【日時】 1月30日(土曜日)10:30〜12:00 【場所】 CORE F…

遅ればせながら今年は!

遅ればせながら2016年は、「整え、拡がり・拡がる1年」にしたいと思っています! 仕事も家のことも自分自身も整えて、ユカピがヨガで伝えたいことや楽しいと感じたこと、学びや感謝の気持ちなどなどが拡がる1年にしていきたいです! なので、焦らずマイペ…

ほんの少しだけどまた一歩

昨日は実家の新年会でした♪ 毎年だいたい3日に集まります。 ユカピは、マツコデラックスにも23区最下位と言われた葛飾区出身w 都内といえど都会的ではなく、正直言ってお上品な場所ではありませんが、やっぱり地元の雰囲気は懐かしく心地よいものです(〃ノωノ…

今年もありがとうございました!

またまたあっという間の2015年! 引っ越して今の家で初めての年越し&新年を迎えようとしています 駆け足で始まった新しい土地でのママ業やイントラ生活で、少し慌ただしかったけど、いろんな方々に支えられて今のユカピがあります 当たり前だけど、同じ日な…