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yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
スケジュールなどはhttp://yukapiyoga.com/をご覧ください

HASYOGA主催 お外ヨガ終了

お知らせ ヨガあれこれ

 先日の日曜日、HASYOGA毎年恒例の「お外ヨガ」の講師をさせていただきました!

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場所は、都内有数のパワースポットと言われる北の丸公園

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↑ お天気も良くて新緑が綺麗でした!(ちなみにユカピはちょい晴れ女

 

 

毎回HASYOGAのインストラクターがペアになってレッスンするのですが、

今回は、新しく入られたKayoさんとご一緒させていただきました。

 

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↑ まずはKayoさんがウォーミングアップとやさしい座位のポーズを

 

外でやるヨガは、自然のエネルギーが直に感じられて本当に気持ちがいいんです❤︎

 

ゆったりと身体をほぐしてもらった後は、ユカピの担当する後半パート!

 

FaceBookでも予告していた通り、テンセグリティー・ヨガで陰陽や内と外を感じてもらいました( ´ ▽ ` )ノ

 

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↑みなさん外のチカラを借りて、のびのびハーフムーン

時間も短かったので、テンセグリティー・ヨガとは?!みたいなことは一切なしで、

基本フローとNewバージョンのインストラクションを織り混ぜて動いていただきました

 

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身体の内と外から

そのまんまの自分を

認めていくこと

そんな自分は

自然の一部であること

 

そんなその時感じたことを、

ユカピの言葉でお伝えさせていただきました(〃ノωノ)

 

ご参加くださった皆様

ペアになっていただいたKayoさん

現地のお手伝いをしていただけたJunさん&Megumiさん

 

ありがとうございました❤︎

 

ほぼ裸足でウロウロしながらインストラクションしてたのも気持ちよくて

何よりとっても楽しかった!

もっとお外ヨガしたいなぁ〜ヽ(*´v`*)ノ

 

一緒にやろう〜!のお誘いお待ちしてます♪

(お問い合わせはコチラ)

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました♪