yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
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《イベントレポート》音叉ヒーリングヨガWSを終えて

久しぶりに西八王子〈りばーさいどよが〉さんでのレッスン。

音叉ヒーリングWS(=ワークショップ)を開催させていただきました♪

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↑ 久しぶりの西八の空〜

 

 

528Hz音叉って??

といった基本的なところからの簡単なレクチャーと、

 

呼吸を感じやすくするワーク&リラックスヨガ

そして、ポーズの合間に身体の各部位に音叉を当てて、

 

参加者の皆さんに実際に体感してもらう

 

といった内容で進めさせていただきました^^

ちなみに、レクチャー用にペラ1枚ですが、テキストも作成!

 

少人数での開催にはなりましたが、

ヨガ&音叉の心地良さを感じていただけたようです〜

 

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↑ 持参した音叉を皆さんに触ってもらっているところ

 

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↑ PBM式呼吸のワークも取り入れてます

 

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↑ ゆったりやさしいヨガで身体ものびのび

 

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↑ ポーズ中や、ポーズの合間にも音叉を当てて体感してもらいます

 

シャバーサナで最後のポイントに音叉を当てたら、

全身のバランスを整えて終了!

 

終わった後は、皆さんほわっとした表情でした^^

 

今回のWSは、いつも音叉を取り入れているリストラティブヨガとは違って、

みなさん一律、同じ場所に音叉を当てていく方式をとりました。

 

感じ方はその人それぞれですが、

やはり音叉はそのまんまの情報を私に教えてくれます☆

 

参加者の方からは、

「アタマがすっきりした」

「身体が温かくなってリセットされたみたい」

「身心ともに芯から緩んだ!」

といったお声をいただけています❤︎

 

そしてまた、数日後に実感することが出てくるかも知れませんね〜

 

レッスンさせていただいた私も来てくださった方に、

しっかりと向き合って寄り添うことができました^^

 

そう、最近すごく自分のレッスンに充実感がありますw

自画自賛ではありますが、

結構良いですよ(〃ω〃)❤︎

 

ご興味ありましたら、

WSのご依頼やレギュラークラス、

音叉ヒーリングセッションなどなどお問い合わせくださいませ!

 

あ!

なっチャイならぬ、やすこさんお手製のやっチャイ?!

とっても美味しくいただきました〜

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そして、りばーさんがこの音叉ヒーリングヨガWSの様子を紹介してくださってます♪

よろしかったら、そちらも併せてご覧ください。

 

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました❤︎

あぁ〜今日もありがたいっ!!