yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
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あーである、コーディアル

ダジャレっぽい導入失礼します(笑)

 

先日、ローズヒップとハイビスカスのハーブコーディアルを手作りしてみました^^

 

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(ハーブコーディアルって何?という方はコチラ)

 

 

ローズヒップの効能

ビタミンCが多く、美肌・美白、女性ホルモンのバランスを整える、緩下・利尿作用によるお通じの改善など、その他、鎮静、消化促進、強壮、抗酸化作用があります。

 

▼ハイビスカスの効能

ビタミン、クエン酸、リンゴ酸も多く含む。カリウムも豊富なことから利尿作用、便秘解消、消化促進、食欲不振、強壮、代謝促進、など、夏バテにももってこいです。

 

濃縮液状態なので、水などでお好みに割って飲みます 

 

赤い色が鮮やかで爽やか〜

 

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暑い日は炭酸水を飲むことも増えるので、

 

ハーブコーディアルを炭酸割りにするのもオススメ!

 

目にも舌にも身体にも良い感じ♪

 

それに、自分で手作りしたので

 

甘さも少し控えめで丁度良くできました〜

 

次女も喜んで飲んでます

(ちなみに、長女は甘い液体を飲みません^^;)

 

ハーブの効能もちょっと違ったカタチで美味しく摂取!

 

デトックス効果も期待です❤︎

 

作り方もとっても簡単なので、ぜひチャレンジしてみてください〜

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました!

 

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