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yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
スケジュールなどはhttp://yukapiyoga.com/をご覧ください

ロータス8で新クラス始まります!

お知らせ ヨガあれこれ

 

寒い日が続きますね〜

 

でもなんとなく、例年よりも寒さが本番化してない気がするのは

 

積もるくらいの雪を見ていないからでしょうか?

 

寒いのが大の苦手のユカピですが、

 

雪が降ると思いがけず

 

「わーい!」となってしまいますw

 

f:id:yukapiyoga:20170127064732j:plain
↑ 去年雪が降った時に次女が作った雪だるま

 

 

でもそんな寒さを吹き飛ばす?!

 

新しいクラスがロータス8にて始まります❤️

 

毎週日曜12:30-13:45
「コンディショニング&リラックスヨガ」

 

身体の使い方って、運動慣れしていないとわかりにくかったりしませんか?

 

このクラスでは、ポイントになる筋肉に刺激を与えたり

 

感覚が掴みやすくなるような動きを行いながらアーサナをとっていきます

 

しっかりとコアも育てながら柔軟性を上げていくので、

 

日常生活を快適に過ごす身体作りができちゃうのです^^

 

そして、クラスの後半では

 

思いっきりリラックス!

 

週末の疲れも癒していきます♪

 

 

なによりも健康が一番!

 

スペアのないたったひとつだけのご自分の身体を

長く大切に使っていけるように

 

そんな思いを込めて

 

皆様と75分間を過ごしていきたいと思っています

 

 

難しいアーサナをとるのではなく、

 

コツコツと続けていける生活習慣になるような

 

そんな距離感の近いヨガクラスです

 

ぜひいらしてくださいませ❤️

 

詳細とお申し込みはコチラから

 

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました❤️

 

  

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