読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
スケジュールなどはhttp://yukapiyoga.com/をご覧ください

高尾 美味しいエナジー

ひっさびさのブログ更新^^;

 

長女の小学校卒業関係でバタバタしておりますが、

 

お仕事も徐々にまた変化を見せております♪

 

 

3月から、都内でありながら大自然満載の高尾にてレッスンを開始しました^^

 

西八りばーさいどよがが高尾に移転し、

 

名前も「TAKAO yoga studio」としてリニューアルしたのをきっかけに

 

ユカピのレギュラークラスが新設されたのです!

 

ちょっと遠いけど、中央線でギューーン!と1本で到着

 

先週と今週とあいにくの曇天でしたが、

 

チラッと見えたお山に感激!!

 

そして、今日はクラスの合間にお買い物も❤️

 

高尾の自然食店「地球の木」に寄ってみました〜

 

f:id:yukapiyoga:20170313181648j:plain

 

 

ちょうど子供の歯磨き粉が欲しかったので、

 

日用品も購入!

 

「タマゴかけご飯が食べたい〜」

 

と、以前からリクエストがあったので

 

安全な卵

 

旬の菜の花や

 

化学調味料不使用の塩昆布に梅干し

 

お店の方オススメのキズ海苔を買ってみました^^

 

f:id:yukapiyoga:20170313181250j:plain
↑ モノによってはスーパーよりも安く手に入る商品もあるのだとか!

 

 

早速今夜は、菜の花のおかか和えと、ほうれん草の胡麻和えで

 

お野菜の美味しいエナジーも摂取です♪

 

f:id:yukapiyoga:20170313181757j:plain
↑ 素材が良いとお味も格段にUP!

 

 

私たちの身体は食べ物でできています

 

食べ物には<いのち>があり、

 

そのエネルギーをいただくことは

 

<いのちそのもの>をいただくこと です

 

食べ物にストイックになりすぎることは非常に危険ですが、

 

できる範囲でできることをしていくことはとっても大事!

 

身体が整う一番の方法でもあり、

 

身体が整うと心も整います

 

余裕がある時でいいので

 

外食ではなく

 

<おうちごごはん>を❤️

 

手作りの美味しさは

 

愛情の美味しさでもありますもんね^^

 

あの素敵なお店!

 

またレッスンの時には行ってしまいそう♪

 

 

あ!ユカピのクラスにも来てくださいませ〜

 

 

最後まで読んでくださって、ありがとうございました❤️

 

  

↓良かったらポチっていってくれると嬉しいです!

 にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ

にほんブログ村

 

にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

 

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

 

コチラもただ今募集中↓

************************************************************************

アクセス・バーズ/フェイスリフトモニター募集
モニター価格60分5000円です→お申し込みお問い合わせはコチラ

音叉ヒーリングセッション随時募集中!
お申し込みお問い合わせはコチラ

528Hz音叉初級セミナーリクエスト開講募集中!
申し込みお問い合わせはコチラ

************************************************************************