yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
スケジュールなどはhttp://yukapiyoga.com/をご覧ください

絶叫マシンが苦手な方へ⭐️ユカピ的克服法

大掃除もそっちのけ?!

 

昨日今日と家族でTDLに行ってました!

 

f:id:yukapiyoga:20171230195312j:plain
↑お泊まりで行ったので朝から晩まで遊びました

 

 

前日は夜レッスンもあったので、

 

寝不足全開w

 

しかもやはり混んでるTDL💦

 

ファストパス以外は平均120分待ち😢

 

正直、どれ乗っても気持ち悪くなるに違いない!

 

と予想してました😱

 

 

なんとそれが!

 

全然大丈夫でした〜✨

 

 

小さい頃は電車に乗っても気持ち悪くなるタイプでしたが、

 

成長するとともに克服し、

 

中高生の頃は絶叫マシン大好きに❤️

 

その後は、グラングランに揺れる船も酔わないという

 

タイプだったのですが、

 

加齢?!とともに、

 

疲労や寝不足の日にテーマパークなどに行くと

 

子供のペースに合わせて乗り物に乗るのは困難になっていました😭

 

 

それがですね!

 

昨日発見しちゃったんです。

 

両手バンザーイで乗ってる方が

 

内臓フワッ!

 

にならないんです😆

 

ってことで、以下まとめてみました

 

*ユカピ的絶叫マシン克服法

①両手UP!脇の下にスペースを作る

②体の力みをなるべくとる

③テンセグのように後ろの眼で見る

(怖くてできん!って方は真上や遠くを見る)

④笑ってるもしくは、ほげーっとリラックス

 
※テンセグ=テンセグリティー・ヨガ
 

 

よく、体幹を強くする方が内臓が移動しなくて良い

 

って話もあるそうですが、

 

固めないでジェットコースターの動きに身を委ねちゃうんです!

 

人間の体はテンセグリティーなので、

 

速度やらGやら外の刺激に対して調整(っていうか対応)できるはずなのです。

 

なので、安全バーとか手汗かくほど握らないで

 

気楽にHands UP❤️

 

さらに、怖がらないで気持ちもゆるっとさせて、

 

大爆笑でもクスッとでもいいので

 

笑っとくとなお良しです。

 

 

ちなみにスプラッシュマウンテンにて、

 

我が家は、高校生?!くらいの大騒ぎする子たちと一緒に乗りましたが、

 

その大騒ぎがなんだか可笑しくて

 

緊張してた次女も笑っちゃってたんですよね。

 

そんなノリで皆んな一緒にHands UP!

 

ちっとも気持ち悪くも怖くもなくなって、

 

その後のビックサンダーもスペースマウンテンも

 

内臓フワッにならずに済みました😆

 

絶叫マシン苦手な方、お試しください〜
(あくまでもユカピの個人的見解ですので、効果のほどは保証できません)

 

最後まで読んでくださってありがとうございましたハート

 

 

↓良かったらポチっていってくれると嬉しいです!

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 癒し・ヒーリングへ
にほんブログ村

 

にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村

ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

 

コチラもただ今募集中↓

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

 

ヨガレッスンを受けたい方はコチラ→http://yukapiyoga.com/

 

◆イベントのお知らせ

2018/1/28 音叉リストラティブヨガ&やさしい瞑想WS