yukapiyogaのつれづれなる日々

笑顔と癒しのヨガインストラクターユカピのブログ❤︎ヨガして自分を楽しもう!

都内各地で活動中のヨガインストラクターYukapiです♪
スケジュールなどはhttp://yukapiyoga.com/をご覧ください

学びいろいろ

まさにギルトフリー♪ ELLE cafeに行ってきました

先日、渋谷のヒカリエの地下にオープンした「ELLE cafe(エルカフェ)」さんに行ってきました♪ Health&Beauty〜色から美しく〜がコンセプトの食材にこだわったグルテンフリーのスィーツやサンドのお店。 ユカピも自分でマクロビ仕様や、グルテンフリーのスィ…

ヨガフェスタ2016 Loveテンセグ

今年も行ってきましたヨガフェスタ☆ もちろんテンセグリティー・ヨガを受けるために❤️ 久しぶりに受けるあこさんのテンセグは、自分の真ん中に安心していさせてくれる心地の良いレッスンでした^^

7号食番外編 ソルト・ウォーター・バッシング

キャンプに旅立った次女も昨夜帰宅! キャンプの内容よりもお土産の説明を私に喋りまくりました ↑ このあたりは長女にソックリ^^; ちょっぴり日焼けして たくましくなってママも嬉しい❤️ 「ママはほら!アレ中でしょ?だから、賞味期限が長いお菓子を買って…

ここ数日のできごとと7号食の経過報告

木曜の朝から、次女が人生2度目のキャンプへ旅立ちました! 幼稚園のお泊り会すらも泣き続けて帰宅したことがあるくらい、自宅以外で寝ることができない寂しがりやですが、小3にもなるともう大丈夫(本人談)らしく、お友達数人と同じツアーに申し込んでい…

久々にデトックス

プロフィールにも書いているように、ユカピは20代からダイエットマニアでした^^; 食事法やらエクササイズにサプリなどなど、情報のキャッチも早いし、理論的に納得がいくものは即実行! 楽しくやれてるならよかったけど、その根っこにネガティブな自分があり…

7/24 陰リストラティブヨガWS開催報告

7/24に開催された〈陰リストラティブヨガWS〉の開催レポート♪ 今回の会場は、プロップスが豊富に揃った明るくて素敵なスタジオ”トゥルシー”さん ↑ ピカピカのフロア まずは洋二先生のお話からスタート! その場にいた方の「知りたいこと」にフォーカスして、…

プライベートレッスン

久々にマンツーマンヨガレッスン! 今朝はプライベートレッスンでした^^ 都内に引っ越して間もない頃、 友人から引き継いだカルチャーセンターでの ヨガレッスンを思い出しました。 あの時は、引き継いだ生徒さんがお1人だったために マンツーマンレッスン…

良き友、良き仲間

TT(=ティーチャーずトレーニング)を卒業して、あんなにしょっちゅう会ってたみんなが、今はそれぞれの道を歩み始めています。 その中でもお互いが、予定を合わせて時々合える仲間がいます。 お互い切磋琢磨し合える本当に大事な仲間です。

音叉ヒーリングの最終テストに合格しました!

以前から音叉♪音叉♪と、ユカピのブログで度々発言させていただいていましたが、本日めでたく☆ 音叉ヒーリングの最終テストに合格しました!!

ここにもバランス

今日は下の子が遠足でした♪ 久しぶりにお弁当を作る朝。 前日から聞いていたおかずのリクエストは、「イ◯イのミートボール!!」 本人がそう言うので、購入しておきました。 ユカピがお弁当で気を使うのは、メインというよりも、いかに野菜のおかずを入れる…

あぁ、こうやって

人の身体と心(意識)のつながりが楽しくて面白くて そんなこと聞きかじると、すぐ飛びついて(笑) WSに出たり、本読んだりしてます 昨日もクラニオセイクラルのWSへ行きました 実はヨガインストラクターになる前にも、 クラニオセイクラルのWS(しかも全4回…

PBMベーシック修了! そしてやっと春休みも終了!!

春だ!花見だ!春休みだ! を慌ただしく過ごし、やっと新学期が始まりましたヽ(*´v`*)ノ 我が家の娘たちも新しい学年になります♪ さて、春休みがバタつきすぎて、ブログもかなり間が空いてしまっていましたが(^^;) 先月末、小笠原和葉さんのPBM(プレゼンス・…

素敵なご縁 出会いはタカラモノ

毎週月曜のテンセグレギュラークラスに、ほぼ2ヶ月前からご予約を頂いてました。 そして当日、、、 なんと!青森から某スタジオに所属されているインストラクターさんが来てくださいました〜

進化し続けて テンセグもユカピも

桜の開花宣言もされて、早春のあたたかな今日 テンセグTT同期の綾ちゃんのホットヨガのクラスに行ってきました

感じることで豊かさが増す

今朝は、1年間勤めるさせてもらった娘たちの小学校の今年度最後の広報委員会でした 転校してすぐだったけど、だれもなり手が挙がらず最後まで残っていた広報委員 学校のことも早くわかるし、ママさんの知り合いも作れるかも〜と、 微力ながら勤めさせていた…

惜しみなく与えられて

今日は、久しぶりの師匠ACOさんのテンセグリティー・ヨガWSでした しかも、陰ヨガ集中講座と2本立て! テンセグ自体に陰陽の要素があるので、今年中には陰ヨガのTTを受ける予定でいました♪ 最近は、いろんな先生の陰ヨガを受けたり、本を読んだりと、さまざ…

音叉ヒーリングとユカピ

先日の日曜日、音叉の師匠である福井健太郎さんと、尊敬するヨガ指導者の一人ミカリン先生の陰ヨガと音叉のコラボイベントに参加してきました! そこでなんと、ユカピの音叉ヒーリングモニターになって頂く時間も設けていただいたのです♪

学べる喜び&感謝❤︎

昨年、イントロダクションを受けてから、ずっと気になっていた小笠原和葉さんのプレゼンス・ブレイクスルー・メソッド(=PBM) 昨日、第1回目を受講してきました! 大好きな〈ココロとカラダのつながり〉を満喫❤︎